Tok Tutan Yiyecekler Nelerdir?

Kilo problemi yaşayan birçok kişinin muzdarip olduğu konulardan biri iştah problemidir. Uzmanlara göre iştahı açan besinler yerine iştah kesinleri bilmek ve buna göre beslenmek kilo verimi konusunda büyük bir avantaj sağlar.

Büyütmek için resme tıklayın

Bu yüzden diyet yaparken tatlı krizleriyle başa çıkmak ve iştahınızı kesilmesini istiyorsanız sizler için hazırladığımız bu besinleri tüketmeye dikkat edin. İşte iştahı kesen mucizevi besinler...

Strese bağlı artan iştah ve aşırı yeme isteği, besleyici olmayan yiyecekler yeme ile sonlanır.

Farkındalıklı beslenme uygulamaları ve dikkatli yemek, iştah artışına paralel gelişen tıkınırcasına yemeyi ve rahatça sürekli olarak yemeyi azaltabilir.

İşten etkili iştah azakltan ve tok tutan besinler:

1:AYVA

2:BADEM

3:BROKOLİ

4:ARMUT

5:KEPEKLİ MAKARNA

6:YUMURTA

7:SALATALIK

8:MAYDANOZ

9:KARNABAHAR

10:MADEN SUYU

11:SİRKE

12:ÇAVDAR EKMEĞİ

13:TARÇIN

14:KIRMIZI BİBER

15:YULAF EZMESİ

16:IHLAMUR

17:YAĞSIZ ET

18:YEŞİL SALATA

19:YEŞİL ÇAY

10 Mar 2022 - 09:58 - Sağlık --- Okunma

Son bir ayda karamandan.com sitesinde 1.544.524 gösterim gerçekleşti.