3 günde 5 Kilo verdiren sütlü yeşil çay nasıl yapılır?

Zayıflamak için en fazla denenen yöntemlerden birisi de bitkisel çaylardır. Sütlü yeşil çay diyetiyle 3 günde 5 kilo verebilirsiniz. Peki sütlü yeşil çay nasıl yapılır? Vücuda etkisi nedir?

Fazla kilolarından kurtulmak isteyen birçok kişi son zamanlarda diyetisyene ya da bazı detokslara ya da diyet listelerine başvuruyor. İnternette son zamanların en çok merak edilen ve çok hızlı zayıflatan sütlü yeşil çay diyeti oldu. Diyetisyenlerinde yağ yakını hızlandırdığı için ara öğünlerde çok önerdikleri yeşil çaydan sonra şimdi de süt eklenerek iyice etkisini arttırdığı bilinmektedir. Yeşil çayın en önemli özellikleri arasında vücuttan çok kolay ödem attırarak kilo vermenizi destekler. İşte en etkili detokslardan biri sütlü yeşil çay diyeti...

SÜTLÜ ÇAY DETOKSU NASIL YAPILIR?

Sütlü yeşil çay diyeti 3 günlük bir detoks programı olarak yapılır. Beslenme programında sütlü yeşil detoksu aynı zamanda yumurta detoksu ile birlikte yapıldığı zaman daha etkilidir.

SÜTLÜ YEŞİL ÇAY DETOKSU TARİFİ

Malzemeler

2 yemek kaşığı yeşil çay
1,5 litre yarım yağlı süt

Yapılışı:

Yağ yakımında oldukça etkili olan bu çayı hazırlarken öncelikle 1, 5 litre sütün hepsini bir tencereye koyup kaynatın. 
Daha sonra kaynayan sütü ocaktan alın soğuması için bir kenara alın. Tencerenin kapağı kapalı olacak şekilde ılık olana kadar bekletin.

Süt ılık olunca içine 2 yemek kaşığı kadar yeşil çay ekleyin.

Ekledikten sonra tencerenin üstünü temiz bir bezle kapatın. Yaklaşık 20-25 dakika kadar dinlenmesini sağlayın.

Güzelce dinlendirdiğiniz detoks suyunu bir süzgeç yardımıyla süzün ve evde cam şişe varsa içine doldurup ağzını kapatın.

SÜTLÜ YEŞİL ÇAY DETOKSUNU ADIM ADIM UYGULMA

İlk olarak sabah saat 10:00'da 1 su bardağı sütlü çay detoksundan içmeye başlayın. Daha sonra ikişer saat arayla 1er bardak içmeye devam edin.

10:00
12:00
14:00
16:00
18:00
20:00
22:00

Karışımı mutlaka saati saatine yukarıda belirtildiği içmeniz gerekiyor. 

Ayrıca gün içerisinde mutlaka en az 3 litre su tüketmelisiniz.

Gün içerisinde asla başka yemek yapmayın. 

Detoksu uygularken en az 20-25 dakika yürüyüş ve ekstradan 20 dakika kadar egzersiz şeklinde spor yapın. 

Bu hem diyet hem detoks şeklinde bilinen sütlü yeşil çay detoksunu en fazla 3 gün yapabilirsiniz. 

3 günün sonunda fazla olan kilolarının nasıl hızlıca yok olduğunu görebilirsiniz. 

YEŞİL ÇAYIN METOBOLİZMADKİ HIZLANDIRICI ETKİSİ NEDİR? 

Kilo vermek isteyenlerin sürekli kullandıkları yeşil çay bitkisi en çok kilo vermeye yardımcı bitkilerin başında geliyor. Metabolizmayı hızlandırıcı etkisiyle bilinen yeşil çay içerisinde kafein ve güçlü antioksidanlar bulunuyor. Bu sayede vücut ısısını arttırarak metabolizmayı oldukça hızlandırıp kilo verimi gerçekleşiyor. Buna bir de süt eklediğinizde inanılmaz etkili bir yağ yakımı gerçekleştirebilirsiniz. 

16 Ağu 2021 - 10:30 - Sağlık --- Okunma


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Karamandan.com Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Karamandan.com hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Karamandan.com editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Karamandan.com değil haberi geçen ajanstır.


Karaman'da çift cepheli kiralık dükkan

Karaman merkez Tahsin Ünal Mahallesindeki 4 Nolu Aile Sağlık Merkezi ve İş Bankası yanında, Faik Kayserilioğlı Caddesi No: 72 A/B adresindeki dükkan v...

0534 723 9174

Canlı kaz ve hindi satışı yapılır.

Merhaba, Canlı, yeni mahsül, bakımlı ve organik kaz ve hindi satışı yapıyoruz. Fiyatlar için lütfen irtibat kurunuz. İrtibat tel: Mehmet Doğançay, 05...

MEHMET DOĞANÇAY

Yurtsan Petrol'e personel alımları yapılacaktır

Karaman'da akaryakıt sektörünün öncüsü Yurtsever Petrol'ün Karaman OSB girişindeki şubesi Yurtsan Petrol bay-bayan personel alacağını duyurdu. Alınac...

Toprakçılar Makina'ya Personel Aranıyor

Toprakçılar Makina San. ve Tic. Ltd. Şti. bünyesinde çalışmak üzere torna ve kaynakçı personel aranmaktadır. İletişim:0532 564 0467 - Sinan Toprakçı

0532 564 0467 TOPRAKÇILAR MAKİNA SAN. VE TİC. LTD. ŞTİ.

Desi Panjur'a Personel Alınacak

Desi Panjur fabrikasında çalıştırılmak üzere personel alınacaktır. Başvurulan şahsen yapılması rica olunur. Adres: Organize Sanayi Bölgesi 6. Cadde...

0 338 224 12 40

Grafik Tasarım Uzmanı

Üniversitelerin Grafik Tasarım önlisans veya lisans bölümlerinden mezun. Grafik Tasarım konusunda tecrübeli, bu alanda en az 2 yıl çalışmış, Portfolio...

DİJİBİZ YAZILIM TEKNOLOJİLERİ A.Ş

Golda Gıda Personel İlanı

GOLDA GIDA SAN. VE TİC. A.Ş. Ülkemizdeki ve dünyadaki entegre projeler arasında, büyüklük açısından, en büyüğü olarak dikkat çeken Bera Holding Gıda...

Yurtpet Petrol'e Personel Alınacak

Yurtpet Petrol'e Personel Alınacak Yurtpet Petrolde çalıştırılmak üzere bay ve bayan Mareket Elemanı, Pompa Elemanı ve Pazarlama Elemanı Alınacaktır....

Yetkili Servise Personel Alınacak

Bosch, Siemens, Profilo Yetkili Servisinde çalışacak vasıflı vasıfsız bay eleman alınacaktır. Müracatların şahsen perşembe pazarı sonu fidancının yan...

0 338 212 32 72

Karaman Kazımkarabekir'de satılık tarla

Emlak Tipi: Satılık Arsa - İmar Durumu: Tarlam²: 3.072m²: Fiyatı: 10Ada No: 949 - Parsel No: 76Tapu Durumu: Müstakil Parsel / Takas olur

05327652401

Karaman Markaları

Karamandan.com, Karaman ile özdeşleşen markaları ağırlıyor.

+90 (532) 765 24 01
Reklam bilgi


Anket Ülkemizdeki Mülteciler Sınır Dışı Edilmeli mi?