Tarçınlı su içmenin faydaları nelerdir? Limonlu tarçınlı su içmek zayıflatır mı?

Vücudun ihtiyacı olan günlük su miktarını düzenli olarak karşılamak, bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı korumaktadır. Bunun yanına günlük tüketilen suyun içerisine tarçın ve limon gibi antioksidan kaynağı besinler eklemek ise vücudun toksinlerden arınmasına yardımcı olmaktadır. Peki sağlıklı ve hızlı kilo vermeye yardımcı olan tarçınlı su nasıl hazırlanır? İşte tarçınlı suyun faydaları...

Haber albümü için resme tıklayın

Vücudun günlük su ihtiyacını karşılamakla birlikte, gün içinde limonlu, sirkeli ya da tarçınlı su içmek metabolizmanın hızlanmasını sağlayarak daha çabuk zayıflamaya yardımcı olmaktadır. Sirkeli ve limonlu su ayrı ayrı faydalarının olmalarının yanında gün içinde tarçınlı su içmek vücudun şeker ihtiyacını karşılayarak tatlı krizlerinin önüne geçtiği görülmektedir. Tarçınlı su, vücuttaki ödemin atılmasını sağladığı gibi yağların yakılmasına da yardımcı olmaktadır. Tarçın, güçlü bir antioksidan olduğundan dolayı düzenli olarak tüketildiğinde vücudun toksinlerden arınmasını sağlamaktadır.

Tarçınlı Su İçmenin Faydaları Nelerdir?

Keskin aroması ve güzel kokusuyla daha çok tatlılarla tüketilen tarçın, suyla karıştırılıp içildiğinde ise bağışıklık sisteminin güçlenmesine, metabolizmanın hızlanmasına ve zayıflamaya yardımcı olmaktadır. Kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olan tarçınlı su, ani gelen tatli krizlerinin önüne geçerek çok fazla şeker tüketilmesine engel olmaktadır. Sağlık için sayısız faydası olan tarçınlı suyun faydaları şöyledir:

Tarçınlı su, stresin azalmasına yardımcı olmaktadır. Düzenli olarak tüketildiğinde strese bağlı olarak görülen baş ağrısına iyi gelmektedir.

Vücuttan toksinlerin atılmasında etkili olduğundan kanser hücreleriyle savaşarak kanserin farklı organlara yayılmasını engellemektedir.

Metabolizmayı hızlandırarak sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur. Kabızlığa karşı tarçınlı su tüketilmesi önerilir.

Tarçınlı su, vücuttaki enfeksiyon, bakteri ve iltihaplanmaların sökülmesine, vücuttan atılmasına yardımcı olmaktadır.

Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı vücut direncini arttırmaktadır.

Yorgunluğu alarak daha zinde hissetmeyi sağlar.

Kan şekeri dengeler.

Hafızayı güçlendirir.

Ağız ve diş sağlığının korunması, ağızdaki bakteri ve virüslerin temizlenmesi için tarçınlı su ile gargara yapılması tavsiye edilmektedir.

Yüksek kolesterolü düşürür.

Tarçınlu Su İçmek Zayıflatır Mı?

Tarçınlı su içmek vücuttaki ödemin atılmasını sağlayarak kilo vermeyi hızlandırır. Özellikle uzun uğraşlar sonucu kilo vermeyi başaramayan kişiler için her gün düzenli olarak limonlu ve tarçınlı su içmeleri tavsiye edilir.
Günlük su ihtiyacının yarısı kadarı limon ve tarçınla karıştırılarak içilmesi daha sağlıklı ve kalıcı kilo vermeye yardımcı olduğu aktarılmaktadır.

Tarçınlı Su Nasıl Hazırlanır?

Çubuklu Tarçınlı Su: 1 litre ılık suyun içerisine 2 adet çuuk tarçın eklenir ve bir gece beklettikten sonra ertesi gün tüketilir.

Toz Tarçınlı Su: Yarım litre su ve 1 yemek kaşığı toz tarçın kaynatılır. Hazırlanan tarçınlı su gece yatmadan önce ya da sabah aç karına tüketilir.

Limonlu Tarçınlı Su: 1 limon suyunu sıkıp 1 tatlı kaşığı tarçınla karıştırdıktan sonra 1 bardak suya eklenir ve sabah aç karına ya da akşam yatmadan önce içilir.

Ne Kadar Tüketilmelidir?


Kabuk tarçın ya da toz tarçınla hazırlanan sular gün içinde her an tüketilebilir. Özellikle 1-2 litrelik sürahilerde hazırlanan tarçınlı sular sürekli olarak içilebilir. Bunun dışında limonla hazırlananlarda günde 3-4 bardağa kadar tüketilebilir. Tarçınlı su ne kadar düzenli ve sürekli içilmeye devam ederse o kadar çok ödem atmaya, sindirim sistemini d üzenlemeye ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardım eder. Bundan dolayı tüketim miktarı günde 1,5-2 litereye kadar çıkarılabilir. Ancak kişilerin tarçına herhangi bir alerjisinin olması durumunda vücut farklı tepkiler verebilir. Bu yüzden dikkatli olunması gerekir.

29 Haz 2021 - 17:36 - Sağlık --- Okunma


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Karamandan.com Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Karamandan.com hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Karamandan.com editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Karamandan.com değil haberi geçen ajanstır.


Kaynak Operatörü / Kaynakçı Aranıyor

Argon (TIG) kaynağında deneyimli Paslanmaz kaynağında bilgi ve yetkinliğe sahip Tercihen teknik resim okuyabilen Sorumluluk sahibi ve iş disiplin...

0338 202 70 70 TEKNOLAND MAKİNE SAN. LTD. ŞTİ

My Vip Kitabevine Personel Aranıyor

My Vip Kitabevi (Eski Sanat Kitabevi) çalışma arkadaşları arıyor. Müracaatların şahsen yapılması gerekmektedir.

Karaman Mahmudiye Mahallesi 3.Kat 3+1 Satılık Daire

Karaman Karademir Emlaktan Satılık Daire. Karaman Mahmudiye mahallesi Medine Cami ve Yaparlar market civarı. Bina tek daire üzerine kurulu 4 katlının...

0(338) 212 71 73 NAZMİ KARADEMİR/KARADEMİR EMLAK

Yurtsever Group'un 6 Şubesine Personel Alınacak

Akaryakıt sektöründe 6 şubesi ile faaliyet gösteren Yurtsever Petrol Şirketler Grubunda çalıştırılmak üzere bay - bayan akaryakıt satışı ve markette g...

Sahibinden Satılık Nissan Micra

2004 model 1.2 Benzinli Nissan MİCRA. ... 151 bin km,de ... DEĞİŞENSİZ, KAYİTSİZ yanlarda birkaç parça lokal çizik boyalı en fulll PAKEDİ...Yağmur sen...

05065328132 HASAN İMRAN GALERİ NOKTA

Full Stack Developer

Şirketimiz bünyesinde görevlendirilmek üzere Karaman'da ikamet eden ya da edebilecek (Freelance veya Remote değil), Front-and ve back-and olarak NodeJ...

DİJİBİZ YAZILIM TEKNOLOJİLERİ A.Ş

Golda Gıda Personel İlanı

GOLDA GIDA SAN. VE TİC. A.Ş. Ülkemizdeki ve dünyadaki entegre projeler arasında, büyüklük açısından, en büyüğü olarak dikkat çeken Bera Holding Gıda...

EMA Plast'a vasıflı ve vasıfsız personeller alınacak

Şirketimiz bünyesin çalıştırılmak üzere elemanlar alınacaktır. İş tanımı: Satış ve pazarlama elamanı Yurtiçi seyahat engeli olmayan B sınıfı ehli...

(0338) 202 01 70 EMA PLASTİK ÜRÜNLERİ İNŞAAT PETROL GIDA SAN.TİC.LTD.ŞTİ.

Sümer Mahallesinde 2.kat 95 M2 2+1 Satılık Daire

Karaman Karademir Emlaktan Satılık Daire. Karaman Sümer Mahallesi Belediye Fen İşleri deposu civarı.Bina çift daire üzerine kurulu her katta 2 daire...

0(338) 212 71 73 NAZMİ KARADEMİR/KARADEMİR EMLAK

Yurtpet Petrol'e Personel Alınacak

Yurtpet Petrol'e Personel Alınacak Yurtpet Petrolde çalıştırılmak üzere bay ve bayan Mareket Elemanı, Pompa Elemanı ve Pazarlama Elemanı Alınacaktır....


Karaman Markaları

Karamandan.com, Karaman ile özdeşleşen markaları ağırlıyor.

+90 (532) 765 24 01
Reklam bilgi


Anket Covid-19 Aşısına Nasıl Bakıyorsunuz?