Reklamı Kapat

Poor sleep increases the risk of infection

Poor sleep increases the risk of infection Bayındır Söğütözü Hospital Psychiatry and Sleep Disorders Specialist Prof.

Poor sleep increases the risk of infection

Bayındır Söğütözü Hospital Psychiatry and Sleep Disorders Specialist Prof. Dr. Fuat Özgen said that bacterial and viral infections develop 3 times more frequently in those who sleep less than 7 hours.

Turkey according to a statement from Isbank Group companies among the flourishing Health Group, the most unfounded when the face of deprivation, a condition that must be put in place inevitably and inexorably sleep, physiological needs necessary for life, such as eating and drinking. Contrary to popular belief, sleep involves various stages controlled by many parts of the brain, but a complex process. Healthy sleep can be achieved by observing these stages in sufficient time.

Prof. Dr. Fuat Özgen stated that bacterial and viral infections develop 3 times more frequently in those who sleep less than 7 hours, and emphasized that help should be sought when sleep is disturbed for more than a month and daily functions are inhibited.

Prof. Dr. Özgen stated that the epidemic process caused anxiety and anxiety due to the threat posed to human existence, as well as changes in sleep times and patterns due to the change in the way of life, and used the following statements:

"During the pandemic process, the transition of schools to online education, working from home and restrictions have fundamentally changed our lifestyle. As a result of these, changes have occurred in our sleep time and pattern. Night sleep is important. Daytime sleep does not negatively affect night sleep, between 13.30 and 15.00. Sleep at other hours of the day negatively affects the duration and quality of night sleep. In terms of sleep health, waking up early in the morning and going to bed at night is the best way.

Noting that the shortening of sleep time increases the rates of various proteins that play a role in immunity, Özgen stated that the level of molecules that protect against infection released from blood cells decreased and the tendency to infections increased.

Prof. Dr. Özgen listed the symptoms of sleep deprivation during the day as follows:

"Fatigue, malaise, difficulty in attention, concentration or memory, impaired social or occupational functionality or poor school performance, mood disturbance or irritability. Daytime sleepiness, decreased motivation, energy or initiative, work or driving Increased tendency to make mistakes or accidents. Weakened immune system due to sleep deprivation. Tension, headache or gastrointestinal symptoms. Worries and struggles about sleep. "

Underlining that patients with sleep-disordered breathing, including Obstructive Sleep Apnea Syndrome, should follow the recommendations of their healthcare professionals during the epidemic period, Özgen said:

"This patient group may be in the risky group, mostly because it carries hypertension, diabetes and cardiovascular disease or risk. In this process, it is not necessary to go outside the essential requirements until the measures are gradually reduced.

#

08 Şub 2021 - 11:00 - --- Okunma


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Karamandan.com Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Karamandan.com hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Karamandan.com editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Karamandan.com değil haberi geçen ajanstır.


BİFA BİSKÜVİYE PERSONEL ALINACAK

GENEL NİTELİKLER VE İŞ TANIMI BİFA BİSKÜVİ VE GIDA SANAYİ A.Ş. Türkiye’nin ilk 200 büyük sanayi kuruluşu içinde yer alan Bifa A.Ş., 1962 yılından bu...

Fisandun Dereköy'de Satılık Hobi Bahçesi

Fisandun Dereköy'de 820 m2 Köy merkezine yakın konumda Dereye yakın mesafede. Yolu bulunan, araçla bahçe başına kadar ulaşım imkanı olan Yakın mesafed...

0(338) 213 13 33 GÜNEY EMLAK İNŞAAT

SATILIK HOBİ BAHÇESİ

Pınarbaşı Köyünde Karaman Merkeze 15 Km. Pınarbaşı Köyüne 2 Km. Anayola 15 Metre Mesafede Dere İle Sınır 12 Ay Boyunca Su Problemi Olmayan 766 M2 ve 1...

0(338) 213 13 33 GÜNEY EMLAK İNŞAAT

Karamanoğlu Mehmet Bey Mahallesinde 3+1 Satılık Daire

Karamanoğlu Mehmet Bey Mahallesinde 165 m2 3+1 site içinde Satılık Daire. Site içerisinde 3+1 odalı 165 m2 brüt 145 m2 net kullanım alanına sahip. D...

0(338) 213 40 72 EMLAK REYONU GAYRİMENKUL DANIŞMANLIĞI

Güney Emlak'tan Turkuaz City'de Satılık Daire

Üniversite ve hastaneye yakın konumda Urgan Mahallesi Turkuaz City Konutlarındaki 2+1 daire satılık. 11 katlı binanın 8. katı, 2+1 odalı, brüt 120 me...

0(338) 213 13 33 GÜNEY EMLAK İNŞAAT

Çarşı Merkezde 30 M2 Satılık Dükkan

Karaman Karademir Emlaktan Satılık Dükkan. Karaman Külhan Mahallesi Alparslan Türkeş parkı karşısı çarşı merkezde cadde üzeri 30 m2 doğu cephe. Dükk...

NAZMİ KARADEMİR/KARADEMİR EMLAK

Tabduk Emre Mahallesinde Satılık Apart

Karaman Karademir Emlaktan Satılık Apart Daire. Karaman Tabduk Emre Mahallesi.Oba düğün salonu civarı. Üniversiteye yürüme mesafesinde garaj üzeri 1....

NAZMİ KARADEMİR/KARADEMİR EMLAK

Karaman Beyazkent'te Satılık Arsa

Karaman Karademir Emlak'tan Satılık Arsa. Karaman Beyazkent mahallesinde 306 m2 standart proje 2 kat 100 m2 civarı daire ve garaj yapılır. Arsanın k...

0(338) 212 71 73 NAZMİ KARADEMİR/KARADEMİR EMLAK

NOKTA HATASİZ HYUNDAİ GETZ

2007 model 1.5 dizel 4 silindir en fulll vgt HYUNDAİ GETZ.. Henüz 105 binde... Bir değişen birkaç lokal boyalı Hep serviste bakımları yapılmış.. Hep...

GALERİ̇ NOKTA

SATILIK FİAT PANDA

HATASIZ MİNİ JİP 2005 model 1.2 benzinli FİAT PANDA DEĞİŞEN YOK HASAR KAYDI YOK Birkaç parça lokal çizik boyasi var Tüm bakımları yeni yapıldı Trigier...

GALERİ̇ NOKTA

Karaman Markaları

Karamandan.com, Karaman ile özdeşleşen markaları ağırlıyor.

+90 (532) 765 24 01
Reklam bilgi


Anket 18 Gün tam kapanma kararını yerinde buluyor musunuz?