Gece Duşunun faydaları! Güzellik ve sağlık için çok önemli

Uzmanlar gece duşunun insan sağlığı için birçok faydası olduğuna dikkat çekiyor. Özellikle stresten bunalanlar için gece duşu adeta bir rahatlatma yön...

Uzmanlar gece duşunun insan sağlığı için birçok faydası olduğuna dikkat çekiyor. Özellikle stresten bunalanlar için gece duşu adeta bir rahatlatma yöntemi olarak öne çıkıyor.

Geceleyin duş almak tamamen kişisel tercihlere bağlı olsa da, bu alışkanlığı benimseyenler aslında daha fazla güzellik ve sağlık yararı elde edebilir. Uzmanlar, gece duşunun cildi yatıştırdığını, uyku kalitesini arttırdığını, metabolizmayı hızlandırdığını, kilo kontrolüne yardımcı olduğunu, stresi azalttığını ve genel iyi hissetme duygusunu güçlendirdiğini belirtiyor.

Hızlı Uyumanıza Yardımcı Oluyor

Yatmadan 90 dakika önce alınan ılık bir duş, insanların normalden 10 dakika daha hızlı uyumalarına yardımcı oluyor. Uzmanlara göre bunun nedeni, suyun vücut ısısını biraz düşürmesi ve böylece uyku sinyali vermesidir.

Cildinize İyi Geliyor

Akşam duşunda başa yapışan bakteriler yastık kılıfına ve sonrasında yüze bulaşıyor. Temiz bir cille uyumak ise daha sağlıklı bir cilt için önem taşıyor.

Mevsimsel Alerjileri Hafifletiyor

Mevsimsel alerjisi olanlar için gece duşu, rahatsız edici semptomları hafifletmeye yardımcı oluyor. Gün boyunca ciltle temas eden alerjenleri uzaklaştırarak rahat bir gece sağlıyor.

Saçları Besliyor

Gece duşunda saçların doğal kurumasına izin verilebildiğinden, nemin hapsedilmesi kolaylaşıyor ve saç daha parlak bir görünüme kavuşuyor.

Terlemeyi Azaltıyor

Yatmadan önce alınan serin bir duş, birçok insanın sorunu olan gece terlemelerini azaltmaya yardımcı oluyor.

Kas Kramplarını Önlüyor

Yorgun kaslar için sıcak su adeta bir tedavi niteliği taşıyor. Sıcak su, kas gerginliğini hafifleterek daha kaliteli bir uyku sağlıyor.

Gece duşu, sadece bebekler gibi uyumaya yardımcı olmakla kalmıyor, insan sağlığına pek çok faydası bulunuyor.

07 Ara 2023 - 16:28 - Sağlık

Son bir ayda karamandan.com sitesinde 1.018.613 gösterim gerçekleşti.


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Karamandan.com Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Karamandan.com hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Karamandan.com editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Karamandan.com değil haberi geçen ajanstır.


Şehir Markaları

Karamandan.com, Karaman ile özdeşleşen markaları ağırlıyor.

+90 (532) 765 24 01
Reklam bilgi