Ekran süresi uzadı, şaşılık 5 kat arttı

Medipol Üniversitesi Çamlıca Hastanesi Göz Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü'nden Doç. Dr. Sevil Karaman, tablet ve bilgisayar kullanımının artmasıyla birlikte çocuklarda şaşılık vakalarının beş kat arttığını ve göz sağlığına ciddi bir tehdit oluşturduğunu açıkladı.

Doç. Dr. Karaman, hastane tarafından yapılan açıklamada, günümüzde teknolojinin hızlı bir şekilde ilerlemesiyle birlikte çocukların küçük yaşlardan itibaren dijital ekranlarla yoğun bir etkileşim içinde olduğunu ifade etti.

Karaman, bilgisayar, tablet, akıllı telefon ve diğer dijital cihazların eğitim, eğlence, sosyal etkileşim ve oyun gibi çeşitli aktiviteler için kullanıldığına dikkat çekerek şunları söyledi:

"Ancak uzun süreli ve sürekli ekran kullanımının çocukların göz sağlığı üzerindeki etkileri endişe vericidir. Özellikle uzun süreli ekran maruziyeti, şaşılık gibi göz problemlerinin daha sık ortaya çıkmasına neden olabilir. Şaşılık sorunu erken teşhis edilmelidir. Göz kaslarının uzun süre boyunca sabit bir odak noktasına yönlendirilmesi, kaslarda yorgunluğa ve zayıflamaya sebep olabilir. Bu durum özellikle genç yaşlardaki çocuklarda şaşılık riskini artırır. Şaşılık, gözlerin doğru bir şekilde hizalanamadığı bir durumdur ve uzun süreli ekran kullanımı bu hizalamayı zorlaştırabilir.

Gözlerin düzgün şekilde hizalanamaması, görme bozukluklarına, baş ağrısına ve okuma zorluklarına yol açabilir. Özellikle pandemi döneminde, online eğitim sürecindeki çocuklar arasında 'aniden başlayan içe kayma' olarak bilinen şaşılık vakalarında önemli bir artış gözlenmektedir. Bu tür vakaların beş kat artması, göz sağlığı açısından büyük bir tehdit oluşturmaktadır. Bu artış, çocukların sağlıklı göz alışkanlıklarını teşvik etme, düzenli göz muayenelerini yapma ve ekran süresini sınırlama gibi önlemlerin ne kadar önemli olduğunu bir kez daha göstermektedir."

Karaman, ebeveynlere çocukların ekran sürelerini kontrol etmeleri ve düzenli göz muayeneleri yaptırmaları gerektiğini belirterek, "Özellikle okul çağındaki çocuklarınızı uzun süreli ekran kullanımından uzak tutun ve düzenli aralıklarla göz dinlenme molası verdirin. Her 20 dakikada bir 20 saniye boyunca 20 feet (yaklaşık 6 metreye) uzakta bir noktaya bakması için 20-20-20 kuralını uygulamasını sağlayın," şeklinde açıklamalarda bulundu.

Karaman, "Açık havada fiziksel aktivitelere yönlendirin, ekran dışı etkinlikler arasında kitap okumaya teşvik edin. Unutmayalım ki, çocuklarımızın göz sağlığı, gelecekteki başarılarını ve yaşam kalitelerini doğrudan etkilemektedir," ifadelerini kullandı.